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    一周菜譜

    發(fā)布時間:2019-9-27 9:32:00     瀏覽次數(shù):3734

    日期 早餐 中餐 晚餐
    星期一 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、蛋炒飯、點心、蛋糕、茶葉蛋、八寶粥、綠豆湯等,可以任其挑選兩種 大排、紅燒魚、土豆燒雞肉、肉片炒蘿卜、尖椒炒雞蛋、小青菜、大白菜、素炒豆角…… 肉沫蒸蛋、蒜苔炒肉片、蘿卜燉排骨、香腸炒四季豆、炒青菜、紅燒豆腐……
    星期二 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、甜酒沖蛋、榨菜等,可以任其挑選兩種 豬腳燉黃豆、紅燒帶魚、尖椒炒豬肝、肉沫蒸蛋、臘肉炒花菜、海帶、包菜、紅燒豆腐…… 白切鴨子、油炸魚、午餐肉炒圓椒、西紅柿炒蛋、炒青菜、豆芽……
    星期三 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、咸菜、豬骨海帶湯等,可以任其挑選 紅燒肉、清蒸魚塊、香菇炒鴨肉、肉沫香干、圓椒炒肉片、韭菜炒蛋、大白菜、土豆絲…… 麻油鳳爪、肉沫蒸蛋、雞什炒尖椒、四季豆炒肉、涼拌青瓜、炒空心菜……
    星期四 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、炒粉絲、湯面、炒年糕等,可以任其挑選兩種 清蒸小黃魚、紅燒獅子頭、荷包蛋、扁豆炒肉片、豆子燉小排、豆腐干炒肉、紅燒冬瓜、炒青菜、紅燒豬血…… 清蒸肉丸、跺椒魚塊、香干炒肉、芹菜炒肉、燒鴨炒洋蔥、酸辣蘿卜絲、炒青菜……
    星期五 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、蒸雞蛋、麻球等,可以任其挑選兩種 紅燒雞翅、魚頭燒豆腐、鮮雞肉燉香茹、肉沫茄子、西芹炒魷魚、紅燒豆腐、炒青菜、豆芽…… 梅菜扣肉、清蒸時魚、芋頭燜排骨、木耳炒肉、涼拌粉絲、炒菠菜……
    星期六 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、咸蛋、南瓜粥等,可以任其挑選兩種 油炸魚、花生米燉豬腳、辣椒炒豬肝、西紅柿炒蛋、黃瓜炒肉、炒南瓜、炒青菜、酸辣土豆絲…… 紅燒帶魚、蝦米蒸蛋、肉圓炒青瓜、肉沫豆腐、酸辣土豆絲、炒青菜、涼拌海帶……
    星期日 稀飯、豆?jié){、包子、饅頭、油條、油餅、點心、蛋糕、豆腐腦、麻球等,可以任其挑選兩種 紅燒小卿魚、青椒回鍋肉、木耳炒雞肉、土豆燒鴨肉、絲瓜炒肉、四季豆、炒窩筍、涼拌黃瓜…… 清蒸魚塊、辣子雞、豬舌炒辣椒、平菇炒肉絲、西紅柿炒蛋、炒三絲、炒青菜……

    每天必須公布菜譜分明

    以上為自由餐形式,大葷5-8元,小葷3-4元,素菜1-2元,米飯1.0元,湯免費,早餐最低消費1. 5元。以上菜譜僅供參考,按季節(jié)性變化。

    菜份量:大葷:大排、紅燒肉90-100克/份,雞腿、魚、雞、鴨150克/份,小葷:肉35克/份,雞、鴨50克/份,配菜90-100克/份,素菜150-180克/份。



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